I colori dell'autunno!!!!

Pulire la casa in modo ecologico

Quanti di voi aprendo il mobiletto sotto il lavandino lo trovano pieno di detersivi chimici di ogni genere???   HO RAGIONE????
Ecco allora dei semplici sostituti ai trdizionali detersivi che non inquinano l'ambiente e neanche i vostri polmoni....PROVATELI!!!!!!!!

DETERSIVI PER LAVATRICE
Se vogliamo usare il detersivo tradizionale, impariamo a usarne poco, di solito basta per pulire a sufficienza. Sarebbe meglio usare i prodotti ecologici in commercio che, sebbene più cari, spesso sono più concentrati.
Utile sarebbe diminuire la durezza dell'acqua, grazie a decalcificatori o addolcitori.
Al posto dei detersivi abituali è possibile lavare panni e indumenti con borace, ottimo antibatterico e smacchiatore completamente naturale, biodegradabile, anallergico, di grande efficace e molto economico. Lo potete reperire facilmente, anche in internet.

SBIANCANTI
Gli sbiancanti a base di cloro portano alla formazione di composti organici particolarmente tossici.
Utilizzate al loro posto il percarbonato, che libera ossigeno attivo senza avere effetti negativi sull'uomo e sull'ambiente(lo trovate facilmente in internet o nei negozi ecologici).

ANTICALCARE
Al posto dei classici anticalcare (molto tossici) potete usare aceto bianco, acido citrico, limone.
L'acido citrico in modo particolare è ottimo e non ha effetti tossici di alcun tipo.

DETERSIVI LAVASTOVIGLIE
Un ottimo sostituto del detersivo classico è un impasto di sale fino, aceto o limone e acqua.
Ricordate di non usare l'aceto insieme al detersivo classico perché inattiva il detersivo.

DETERSIVO PIATTI A MANO
Potete pretrattare le stoviglie molto sporche con acqua calda e bicarbonato. Ottima la scolatura del riso, l'amido è un ottimo sgrassatore.
Possiamo usare la stessa miscela della lavastoviglie, sale e aceto o bicarbonato e limone.

PAVIMENTI
Ceramica: acqua calda o vapore.
Parquet verniciato: acqua e aceto.
Parquet oliato: acqua calda e olio specifico quando necessario.

Maschere di bellezza fai da te!!

Cercate quella che più vi si addice e provatela, sono davvero una BOMBA!!!!!

RIVITALIZZANTE D'EMERGENZA: per dare subito nuova vita e luce ad una pelle opaca e spenta.
Ingredienti:
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di latte fresco
1 cucchiaino di farina bianca
Modo d’impiego: lasciare in posa sul viso per 15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.

PUNTI NERI: per scacciare questo fastidioso inestetismo, ricordarsi di lavare sempre il viso la sera prima di coricarsi, e applicare questa veloce maschera di bellezza fai da te.
Ingredienti:
1 pezzetto di zucca gialla lessata
1 cucchiaio di panna fresca
Modo d’impiego: lasciate il tutto in posa per mezz’ora, poi risciacquare delicatamente con acqua tiepida.

PELLE GRASSA: per chi ha questo tipo di pelle, più incline al formarsi di acne, c’è una crema di bellezza fai da te dedicata.
Ingredienti:
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di pomodoro fresco
Modo d’impiego: lasciare l’impacco in posa per 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

PELLE SECCA: per chi al contrario ha una pelle difficile da ammorbidire, il rimedio ideale è il burro di capra, da stendere delicatamente e lasciare in posa per 20 minuti.

ANTIRUGHE: una maschera di bellezza fai da te per contrastare l’avanzamento dell’età in maniera naturale e senza impiastricciarsi con sostanze chimiche esiste eccome.
Ingredienti:
1 patata lessa
1 cucchiaio di yogurt
Modo d’impiego: mixare gli ingredienti in una ciotola, lasciare in posa per 20 minuti e risciacquare con acqua fresca.

OCCHIAIE: per evitare di dare chiara testimonianza di una “notte brava” o di semplici e diffusissimi problemi di insonnia, ecco qui la maschera di bellezza fai da te che fa al caso vostro.
Ingredienti:
1 tuorlo
1 cucchiaio di miele millefiori
1 cucchiaio d’olio di oliva
1 cucchiaio di latte fresco
Modo d’impiego: tenere in posa per 10 minuti, risciacquare poi con acqua tiepida alternata ad acqua fresca.

Alla scoperta dell'arco naturale di "Fondarca"

Dal paesino di Pianello abbiamo preso la macchina e in 10 minuti, attraverso una piccola stradina, siamo arrivati a  Pieia, un piccolo borgo situato sul versante meridionale del Monte Nerone, la cui storia non comprende episodi straordinari, ma costituisce una delle mete ambite da escursionisti e appassionati di trekking.

Parcheggita la macchina  nella piccola piazzetta abbiamo iniziato a camminare attraverso il Sentiero Italia n.20; siamo arrivati così a Fondarca o Fonte d’Arco, il meraviglioso arco naturale disegnato nella roccia, superato il gigantesco portale si è rivelato un bellissimo anfiteatro, disegnato dall’incessante attività dell’acqua e dai terremoti che fecero crollare il soffitto di questa antica caverna.

Qui dove nacque un eremo e dove tanti pellegrini cercarono quiete, circondati dalle piccoli fiumiciattoli e scaldati dai raggi del sole che filtrano attraverso il bosco, tutto il fascino di Fonte d’Arco viene scoperto da ogni visitatore come una nuova rinascita: del corpo, della mente e dello spirito. 
Una dimora antica per i monaci eremiti, che ricercavano nelle terre il luogo di una solktudine redentrice. 

 

Al fiume

 Tra le felci folte, tra i rovi spinosi, si fa strada l'acqua curiosa; affonda e procede in un suo breve letto; è un fiume che salta, spumando, petrose cascate, si allarga in tònfani popolati di pesci, s'addormenta un istante in acquitrini azzurri... e riprende la via, frusciando, cantando.

TECNICHE DI PURIFICAZIONE DELLO YOGA RELAZIONE YOGA/AYURVEDA

Secondo la più classica tradizione dello yoga, gli shat karma,
racchiudono l’antica conoscenza della purificazione
e del ringiovanimento psico fisico. Costituiscono il nucleo
dell’hatha yoga e comprendono una serie numerosa di tecniche,
norme ed indicazioni per disintossicare l’intero organismo.
Questa azione non si esplica solo a livello fisico, ma coinvolge
anche una dimensione esistenziale più profonda attraverso
la stimolazione e la regolazione della energia pranica,
delle relazioni psicosomatiche che legano intimamente corpo
e mente o, secondo i principi ayurvedici, l’equilibrio dei dosha.

PROGRAMMA

Sabato 28 giugno 2014
Ore 8.00 - Partenza da Pesaro Piazzale Carducci
Ore 10.00 - Inizio seminario
Ore 13.00 - Pranzo vegano
Riposo
Ore 15.00 - Attività
Relazione tra yoga ed ayurveda
Esecuzione pratica di tecniche ayurvediche e yogiche
per i canali sensoriali (occhi-orecchie-naso-lingua)
Relazioni tra organi di senso - chakra - tattwa
Routine ayurvedica quotidiana e stagionale
Ore 19.30 - Cena vegana

Domenica 29 giugno 2014
Ore 7.00 - Pratica del saluto al sole
Ore 8.00 - Puja arti presso il tempio Hairakhandi Love Ashram
Ore 9.00 - Percorso hatha-yogico tradizionale di purificazione:
idroterapia interna per apparato intestinale (shankhapraksha-lana), per lo stomaco (kunjal kriya), per il naso e prime le prime vie respiratorie, (neti lota), per lingua e bocca
Ore 12.00 - Consumo del pasto (kichari) per il completamento della pratica di shankhaprakshalana.
Riposo
Ore 15.30 - Attività teorico /pratiche
Ore 18.00 - Termine attività

Iscrizione entro sabato 21 giugno 2014
Tramite mail: claudia.yogarasa@gmail.com
Scrivendo in oggetto: iscrizione 28-29 giugno
Tramite telefono: 320 944 90 27

L'incontro si terrà presso:
La valle dell'Om
Bio-Agriturismo
Pietralunga - Pg
www.lavalledellom.it

La puja arti in programma domenica 29 giugno si terrà presso:
Hairakhandi Love Ashram
Pietralunga - Pg
FB hairakhandi.loveashram

Pasqua tra le montagne umbre: agriturismo in autogestione

Offerta per 3 giorni e 2 notti 15 eu/persona al giorno(min. 15 persone)

Le montagne umbre con le sue verdi foreste sono lo splendido scenario che circonda il nostro agriturismo. Questa casa, costruita più di 100 anni fa, ospita ancora oggi tutto l’amore per la ruralità: travi in legno e pavimenti in cotto si combinano ad un arredamento orientale ed alla modernità dei servizi.
Un luogo ideale ed attrezzato per ospitare gruppi, anche in autogestione, con spazi comuni dove passare giorni indimenticabili a contatto con la natura.
I dintorni propongono:
- sentieri da trekking e per mountain bike;
- panorami stupendi per passeggiate in moto;
- piste da sci (monte Nerone e monte Catria);
- sul monte Cucco, a 30 minuti dall'agriturismo, troverete il volo libero che è forse l’attrattiva più eccitante del massiccio, da sempre uno dei posti migliori in Italia e in Europa per le sue caratteristiche: decollo che consente ampi spazi di manovra, atterraggi grandi e pianeggianti;
- a pochi chilometri scorrono le rigeneranti acque del fiume Bosso;


Località limitrofe: Assisi, Gubbio, Città di Castello, Perugia, Urbino, Acqualagna, Cagli, Fonte Avellana

L'agriturismo ha disponibilità di 21 posti letto in 9 camere, ogni camera dispone di bagno con box doccia.
Ampia sala da pranzo e cucina industriale attrezzata.
Biancheria da letto inclusa (riduzione se si provvede autonomamente alla biancheria)
100euro per le spese di riscaldamento

Parcheggio libero
Ampio spazio esterno
Balcone
Non sono ammessi animali domestici
Possibilità di allungare la permanenza fino a una settimana

 Per prenotare lavalledellom@gmail.com